porady

BORÓWKI AMERYKAŃSKIE

Uwielbiam borówki amerykańskie. I mogę to powtórzyć kilka razy jeśli tylko chcecie. Możecie się śmiać, ale dopiero w tym tygodniu spróbowałam ich pierwszy raz. Skusiła mnie ich dobra cena i wygląd. Patrząc na nie uświadomiłam sobie, że będą idealnie pasować do mojej porannej owsianki. I tak też było. Dodatkowo zaczęłam się zastanawiać dlaczego te borówki są trudno dostępne, a do tego niesamowicie drogie. Wyglądem przypominają aronie lub zwykłe jagody. Poniżej przedstawie wam kilka zaskakujących faktów na temat borówek amerykańskich.

 

1. Świetnie wpływają na pamięć. Jeśli ciągle o czymś zapominasz, sięgnij po ten owoc. Borówki zawierają flawonoidy, które usprawniają połączenia w mózgu i komunikację między komórkami oraz ułatwiają regenerację neuronów.

2. Są dobrym źródłem kwasu foliowego, a więc kobiety w ciąży muszą szczególnie zwrócić na nie uwagę. Kwas foliowy chroni przed nowotworami macicy, przeciwdziała wadom rozwojowym układu nerwowego u noworodków oraz dobrze oddziałuje na rozwój płodu.

3. Spalają tłuszcz. Tak dobrze przeczytałaś, spalają tłuszcz. Sekret tkwi w polifenolach- roślinnych związkach chemicznych, wykazujących silne działanie przeciwutleniające. Świetnie radzą sobie z powstrzymywaniem komórek tkani łącznej przed przechowywaniem tłuszczu.

4. Jak spalają tłuszcz, to i poprawiają trawienie. Genialnie działają regulująco na czynności trawienne, infekcje dróg moczowych, choroby nerek, pęcherza moczowego oraz kamicy moczowej. Są bardzo dobrym lekiem w niezbyt nasilonych biegunkach. Znoszą wzdęcia brzucha oraz dezynfekują przewód pokarmowy.

5. Są pełne antyoksydantów. Co to oznacza w praktyce? Borówki to naturalna skarbnica witaminy. C, A, E, takie witaminy znajdziesz w tych małych leśnych owocach. Zjadając jedną szklankę borówek zapewniasz organizmowi dawkę potasu oraz błonnika.

Mam wrażenie, że już was przekonałam do skorzystania z okazji i skusicie się na te owoce, gdzie aktualnie jest sezon na nie. Warto jeść sezonowe owoce niosą bardzo dużo dobrych właściwości odżywczych.

* cieszę się, że spodobał się wam pomysł z tym, by dokładniej opisać atrakcje, co zwiedzić, co zobaczyć, co zjeść w Oslo oraz temat alkoholu. Jestem na etapie przygotowania tego. Ale najpierw czeka na Was jeszcze relacja z Berlina.

Advertisements

42 thoughts on “BORÓWKI AMERYKAŃSKIE”

  1. Heeey Sweetheart!
    I am Brazilian and I was looking for foreign blogs then I found his own, which by the way is beautiful and certainly I'm already following you.
    It makes me a visit there on my blog, I'll love it!
    You are rolling a wonderful giveaway on my blog. We will participate?
    Sucess always!
    XOXO *–*

    http://www.makedamotociclista.blogspot.com.br
    My Instagram: tamiya343
    My Twitter: @ cat_343
    I am his your follower 63

    Like

  2. niestety za borówkami nie przepadam, jakoś nie mogę się do nich przekonać. a na Berlin też czekam, nie byłam osobiście i chętnie go zobaczę chociażby na zdjęciach. 🙂
    pozdrawiam. :)))

    Like

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s