porady

Sport i moda nierozłącznie!

Ostatnio w polskim sklepie natknęłam się na najnowsze wydanie Cosmopolitan’u (pisząc ten tekst przebywałam jeszcze w Londynie) z racji tego, że w ostatnim czasie rzadko jest mi dane poczytać gazetę w naszym pięknym języku nie zastanawiałam się długo, tylko zwinęłam ją do koszyka, żeby poczytać wieczorem do poduszki przed kolejnym dniem ciężkiej pracy. Nie śledzę namiętnie polskiego Showbiznesu, ale mniej więcej orientuję się kto kim jest, czym się zajmuje itp. W tym wydaniu ukazał się bardzo ciekawy wywiad z Joanną Krupą, który uświadomił mi jak bardzo świat mody wiąże się ze sportem. Joanna Krupa jest fotomodelką, która jest idealnym przykładem, jak sport może mieć wpływ na figurę, a co za tym idzie, karierę. Bo przecież czy te wszystkie piękności z pierwszych stron gazet takie się urodziły i teraz mogą już sobie tylko leżeć i pachnieć ? Otóż jest to również ciężka praca. Trzeba podporządkować temu całe życie. Ciało jest twoją wizytówką. Continue reading “Sport i moda nierozłącznie!”

Advertisements
porady

BŁONNIK, CO TO TAKIEGO!?

Ile razy słyszeliście, że im więcej błonnika będziemy spożywać, tym szybciej pozbędziemy się dodatkowych kilogramów?  Takie bujdy można czytać w czasopismach, które polecają “diety cud”, czy nawet niektóre reklamy przekonują iż dieta zawierająca dużą ilość błonnika spala tłuszcz. Nic bardziej mylnego. Błonnik ma niesamowicie dużo zalet i faktycznie wspomaga odchudzanie, ale w nieodpowiednich proporcjach skutek jest odwrotny. Same przyjmowanie błonnika nic nam nie pomoże. Trzeba podejść do tego z głową. Continue reading “BŁONNIK, CO TO TAKIEGO!?”

porady, przepisy

PUDDING CZEKOLADOWY Z AWOKADO!

Jakie jest wasze pierwsze skojarzenie, kiedy słyszycie “Awokado”? Coś mi się wydaje, że mało kto wie, że to jest owoc! Szczerze, odkryłam ten owoc ponad rok temu i aż wstyd się do tego przyznać. W Londynie cena jednego awokado jest na tyle kusząca, że aktualnie nie wyobrażam sobie życia bez niego. Kanapka, ciasto, pudding czy sałatka bez awokado już nie smakuje tak samo! Continue reading “PUDDING CZEKOLADOWY Z AWOKADO!”

budapeszt, podróże, porady

JEDZENIE W BUDAPESZCIE!

Będąc w Budapeszcie trzeba też coś jeść przez cały dzień. Prowiant na drogę w plecakach wytrzymał jedynie kilka godzin. Tradycyjna Węgierska kuchnia jest naprawdę smaczna, jednak będąc w samym centrum Węgierskiego raju udało się zjeść jedynie Langosza, mimo iż to nie był nasz jedyny posiłek w ciągu tego wyjazdu. Nie licząc owsianek i kanapek itp. Na co warto zwrócić uwagę, to duża hala targowa, w której znajdziecie dosłownie wszystko. Było to pierwsze miejsce jakie odwiedziliśmy. Continue reading “JEDZENIE W BUDAPESZCIE!”

porady, ćwiczenia

DOBRE STRONY BIEGANIA, WYZWANIE BIEGOWE

Muszę przyznać, że bardzo lubię biegać. Jest to jedna z form aktywności fizycznej, w której faktycznie odpoczywam psychicznie, a dodatkowo czuję po sile zmęczenia, że faktycznie dałam z siebie wszystko. W czasie biegu mogę zebrać myśli, odpocząć od całego tego zgiełku i problemów życia codziennego. Mimo iż przed samym wyjściem szukam milion różnych wymówek, dlaczego powinnam zostać w domu, to po jego wykonaniu rozpiera mnie duma, a przypływ endorfin powoduje uczucie pełnego szczęścia! Ciężko jest wstać z kanapy i zacząć, jednak spróbuję Was przekonać do tego, by podjąć ten krok! 

Continue reading “DOBRE STRONY BIEGANIA, WYZWANIE BIEGOWE”