przepisy

Czy Tortilla może być zdrowa?

Może. Wszystko zależy od przygotowania, a także od składników. Placek można zrobić samemu, bądź w sklepie wybrać robione na bazie ciemnej mąki. Ja osobiście polecam te orkiszowe. Dodatkowo natłok obowiązków, czyli szkoła, praca, dom, dzieci, uczelnia tylko potęgują fakt, iż ludzie często korzystają z barów szybkiej obsługi, gdzie trudno jest znaleźć zdrowe jedzenie. Każdy ma wiele obowiązków i często brakuje czasu na gotowanie,a dokładniej na te zdrowe. Przychodzę do Was z bardzo prostym przepisem, po pierwsze szybkim, a do tego zdrowym. Continue reading “Czy Tortilla może być zdrowa?”

przepisy

Kulki mocy z odżywką białkową!

Za sprawą Ani Lewandowskiej kluki mocy stały się popularne, a raczej narodziły się na nowo.  Któż to nie słyszał o fenomenalnej grze kapitana naszej Reprezentacji Polski w piłce nożnej i o tym, że to właśnie batony, czy właśnie kluki mocy są głównym powodem tej świetnej formy. Zapewne tu nie chodzi tylko o magiczne kuleczki , a całościowe żywienie Roberta Lewandowskiego, jednak nie o tym dzisiejszy wpis, a o kulkach mocy, które dwa dni temu przygotowałam. Wyszły niesamowicie smaczne. Nie użyłam daktyli, a tym razem skusiłam się na przepis zawierający fasolę i to był strzał w dziesiątkę.  Znajomi próbując nie mieli zielonego pojęcia o tym iż to właśnie fasola i odrobina kakao nadały ten fenomenalny smak. Continue reading “Kulki mocy z odżywką białkową!”

Polska

Ojcowski Park Narodowy

“Cudze chwalicie, swego nie znacie”- któż nie zna tego? Zawsze, gdy szukam tanich biletów u wszelakich przewoźników nie skupiam się na naszym pięknym kraju, tylko raczej interesują mnie wojaże zagraniczne. Jednak mając do dyspozycji wolny weekend i auto można zwiedzić piękne rodzime rejony. Dzisiaj przychodzę do Was z propozycją wyjazdu na weekend. Ostatnio bardzo długo przeszukiwałam internet w poszukiwaniu inspiracji/natchnienia, gdzie mogłabym pojechać na jednodniowy czy dwudniowy wypad. Z racji tego, że w górach pogoda zmienia się z minuty na minutę postanowiliśmy ze znajomymi nie ryzykować i wybraliśmy się do pobliskiego Ojcowa, a dokładniej do Ojcowskiego Parku Narodowego! Continue reading “Ojcowski Park Narodowy”

przepisy

Cukinia zapiekana!

Co można przygotować między zajęciami? Parę dni temu zostałam postawiona przed takim wyzwaniem, oczywiście długo nie musiałam myśleć. Od razu pobiegłam do sklepu po kilka składników. Dziś mam dla Was świetny przepis, idealnie nada się na obiad, a także jako przekąska na imprezę. Znajomi oszaleli. Porównywali smak dania do smaku pizzy bądź zapiekanki.Będąc w Londynie bardzo często korzystałam z tego przepisu. Szczerze, była to totalna spontaniczność. Na cukinie wrzucasz, co tylko chcesz! Continue reading “Cukinia zapiekana!”

porady

Sport i moda nierozłącznie!

Ostatnio w polskim sklepie natknęłam się na najnowsze wydanie Cosmopolitan’u (pisząc ten tekst przebywałam jeszcze w Londynie) z racji tego, że w ostatnim czasie rzadko jest mi dane poczytać gazetę w naszym pięknym języku nie zastanawiałam się długo, tylko zwinęłam ją do koszyka, żeby poczytać wieczorem do poduszki przed kolejnym dniem ciężkiej pracy. Nie śledzę namiętnie polskiego Showbiznesu, ale mniej więcej orientuję się kto kim jest, czym się zajmuje itp. W tym wydaniu ukazał się bardzo ciekawy wywiad z Joanną Krupą, który uświadomił mi jak bardzo świat mody wiąże się ze sportem. Joanna Krupa jest fotomodelką, która jest idealnym przykładem, jak sport może mieć wpływ na figurę, a co za tym idzie, karierę. Bo przecież czy te wszystkie piękności z pierwszych stron gazet takie się urodziły i teraz mogą już sobie tylko leżeć i pachnieć ? Otóż jest to również ciężka praca. Trzeba podporządkować temu całe życie. Ciało jest twoją wizytówką. Continue reading “Sport i moda nierozłącznie!”

porady

BŁONNIK, CO TO TAKIEGO!?

Ile razy słyszeliście, że im więcej błonnika będziemy spożywać, tym szybciej pozbędziemy się dodatkowych kilogramów?  Takie bujdy można czytać w czasopismach, które polecają “diety cud”, czy nawet niektóre reklamy przekonują iż dieta zawierająca dużą ilość błonnika spala tłuszcz. Nic bardziej mylnego. Błonnik ma niesamowicie dużo zalet i faktycznie wspomaga odchudzanie, ale w nieodpowiednich proporcjach skutek jest odwrotny. Same przyjmowanie błonnika nic nam nie pomoże. Trzeba podejść do tego z głową. Continue reading “BŁONNIK, CO TO TAKIEGO!?”

Edynburg, podróże

BAJKOWY EDYNBURG

Przed wyjazdem do Londynu obiecałam sobie, że zrobię wszystko co w mojej mocy, by na koniec mojej przygody Londyńskiej pojechać chociaż na jeden dzień do Szkocji, a dokładniej do Edynburgu. I udało się! Marzenie się spełniło! Od kilku lat marzyłam, by właśnie w tym mieście się znaleźć. I cóż mogę powiedzieć o Szkocji? Było jak w bajce! To jest chyba jedno z najlepszych określeń. Continue reading “BAJKOWY EDYNBURG”